Seamos honestas. Cuando buscamos ideas sobre propósitos de año nuevo para mamás, a menudo encontramos listas interminables de exigencias: organizar mejor la casa, cocinar menús más nutritivos o volver al peso ideal. Pero, ¿dónde quedas tú? En MamáTerapia, sabemos que el 2025 fue intenso. Por eso, creemos que los verdaderos propósitos de año nuevo para […]
Introducir nuevos alimentos es un hito importante en el desarrollo del bebé, pero también puede ser desafiante para muchos padres. Las expectativas suelen ser altas, alimentadas por imágenes idílicas en redes sociales de bebés comiendo perfectamente frutas y vegetales coloridos. Sin embargo, la realidad puede incluir muecas, escupitajos y alimentos por todas partes, menos en […]
El colecho ofrece numerosos beneficios para mamás y bebés. Esta práctica permite que las mamás tengan un acceso más fácil a sus pequeños durante la noche, lo que puede ayudar en la lactancia y el cuidado nocturno. Además, el colecho fomenta un vínculo especial entre madre e hijo, haciendo que ambos se sientan más seguros […]
En este artículo, descubrirás cómo los paseos con tu bebé pueden convertirse en una excelente oportunidad para cuidar de tu bienestar. Te explicaremos cómo los smartwatches y earphones pueden mejorar tu experiencia, ayudándote a monitorear tu actividad física y disfrutar de música o podcasts que te relajen y te inspiren. Los paseos diarios con tu […]
En este artículo, exploraremos las montañas rusas de emociones durante el postparto que experimentan muchas madres. Desde la tristeza hasta la alegría intensa, abordaremos estas fluctuaciones de ánimo y proporcionaremos consejos prácticos para gestionarlas de manera saludable. Si eres una mamá que está atravesando este período, ¡sigue leyendo para obtener información útil y apoyo emocional! […]
En este artículo, exploraremos cómo Spotify puede convertirse en el mejor aliado para las mamás, proporcionando una experiencia auditiva que las ayuda a relajarse y sentirse bien mientras están en movimiento. Descubre cómo la música, los podcasts y los audiolibros pueden transformar tus viajes en carro en momentos de calma y bienestar, alejándote del estrés […]
En MamáTerapia, entendemos que la maternidad es una montaña rusa emocional, un viaje lleno de momentos sublimes y desafíos agotadores. Es un rol que abarca desde ser la creadora de mundos para nuestros hijos hasta ser la arquitecta de nuestros propios espacios de bienestar. Es por eso que hemos creado este espacio, no solo como […]
¡Bienvenida a mi blog, querida comunidad de madres! Hoy quiero adentrarme en uno de los aspectos más hermosos y significativos de la maternidad: el vínculo maternal.
Queridas mamás valientes y apasionadas por su carrera profesional, hoy quiero hablarles sobre el desafiante pero gratificante camino de encontrar el equilibrio entre la maternidad y la vida profesional.
¡Qué maravillosa noticia! Estás a punto de darle la bienvenida a tu preciado bebé al mundo.
